男性的身体

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出版社:东方出版社
出版日期:1999-02
ISBN:9787506012386
作者:佩里・加芬克尔
页数:1198页

章节摘录

部分分册封面:男性健康使用手册:第一部分 整体健康的基础完全健康的男性——健康生活8诫完全健康的8条忠告如同许多健身计划一样,你会注意到《男性健康使用手册》一书以一些有利健康的医学知识作为基础,它们频繁出现,贯穿在全书的各个章节。这不是为了对你狂轰滥炸,强行洗脑,而是因为良好的建议值得重复,发人深省。因此,在深入阅读本书以前,必须了解这些核心的内容,以及由此升华的10条有益的健康忠告。它们是对值得信赖的健康专家进行认真调查以后,根据调查结果的重要程度排列而成。如果你不打算费心采取其他的健康措施,只是认真遵守这10条忠告就能延年益寿。而且它们比你想象的容易付诸执行,了解这些之后,男性可以更好地照顾自己,增加有益的年华。立即戒烟如果知道你所从事的某种活动可以令你过早送命,而且死时还会百般痛苦、不堪忍受,但是停止这个嗜好却能使你保持健康、延长寿命,那么你将怎样去做?立即戒烟无疑将是唯一的选择,但是令人不解的却是目前仍有1/5的男性通过继续吸烟,选择了一条慢性自杀的道路。因此我们再次重申:吸烟有害健康!烟民以及长期被动吸烟的人们迟早将在那一团烟雾当中燃尽自己的生命。宾夕法尼亚州阿兰特城的心脏病专家、《生活在咽痛之中》一书的作者詹姆斯?帕特诺指出:“香烟是一种不折不扣的慢性毒药,燃烧的烟雾之中含有一氧化碳和放射性微粒。吸烟可以引起心脏病、肺病或癌症,它们全都名列导致男性死亡的五大杀手之列。”

内容概要

作者:(美国)尼尔•韦太姆 K•温斯顿•凯恩 等 译者:赵健翔 曹武军 等

书籍目录

第一部分 充分重视你的肌体
营养 体型 能量
情绪 压力 性爱
症状 医疗检查 运动受伤
睡眠 整形外科
第二部分 身体的保养
阿喀琉斯腱 踝 肛门
阑尾 动脉 背
胡须 肚脐 血液
体毛 记忆 循环系统
隔膜 耳朵 听觉
内分泌系统 眼睛 视觉
指甲 胆囊 牙床
手 心脏 免疫系统
阴毛 味道的科学

作者简介

《身体使用手册全集(礼品版)》是美国最畅销的女性保健专著。书中讨论了你身体的每一部分的结构,但除此之外,《身体使用手册全集(礼品版)》也告诉你身体出现差错时的征兆以及如何防止这些差错发生,并且有些章节还讨论了生育、怀孕、营养、减肥、健美等方面的问题,并给出了这方面权威、中肯的建议。此外还有许多对妇女健康至关重要的话题,你也可尽收眼底。《女人身体使用手册》不是一本有关女人身体构造的书,它是你的健康顾问。一册在手,健康永葆!
女性健康使用手册:
《女性健康使用手册》是当今美国最畅销的女性健康专著。它因以直截了当的方式讨论最困扰女人健康方面的问题,并以非医学术语和不带性别偏见的语言表达而著称。这里有女性健康领域最新研究成果以及对三百余位资深女性健康权威的采访。在每一章里,你都将发现专家们直率而有见地的忠告,它提供了帮助你防止疾病、保持身体健康的实践指导,同时还让你与其他女性共同分享成功对付一系列健康问题的经历。通过《身体使用手册全集(礼品版)》,你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
男人身体使用手册:
《男人身体使用手册》第一次向您提供了活得更长、更健康、更明智的方法和手段。《身体使用手册全集(礼品版)》的作者咨询了350位以上的一流专家才得以将那些保持男性健康的最有效的秘诀编印成册。您在《身体使用手册全集(礼品版)》中将能得知:
使身体的每一部位得以健康的技巧,详尽的保持健美的力量训练指南,能显著地减少患癌症或心脏病的简单方法,改善听力、视力、嗅觉、睡眠状况,甚至指尖灵敏度的技巧,饮食和调节生活方式的技巧……
男性健康使用手册:
《男性健康使用手册》是一本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典,它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面临的大量医学问题。《身体使用手册全集(礼品版)》以美国男性杂志最流行的语言编写,是当今美国最畅销的男性保健专著。通过《身体使用手册全集(礼品版)》,你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。

编辑推荐

《身体使用手册全集(礼品版)》由东方出版社出版。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计1条)

  •     现在突然明白,年纪这回事情,确实能给人增加压力。不仅仅是女人有岁月流逝的压力,男人同样有,且来得更加猛烈。我承认我在养生方面的触觉要比一般男人要敏感些,可是看了这本书后,才发觉我是如此的不爱惜自己,而更多迟钝的同伙们,你们的恐惧感可能会更大吧?!生命的主旋律永远在健康两字上,你别把健康不当一回事,身体不好受那么一两回,你就彻底明白了!这本书不是那么让人积极的去读,所以需要时间,需要你花一个月的时间,每天那么十几页,看看吧!

精彩短评 (总计17条)

  •     实际上是买错了书,不过书还是不错的
  •     好书·好书
  •     今天书寄来,很好的书,很棒的书
  •     点错了 郁闷
  •       现在突然明白,年纪这回事情,确实能给人增加压力。不仅仅是女人有岁月流逝的压力,男人同样有,且来得更加猛烈。我承认我在养生方面的触觉要比一般男人要敏感些,可是看了这本书后,才发觉我是如此的不爱惜自己,而更多迟钝的同伙们,你们的恐惧感可能会更大吧?!
      
      生命的主旋律永远在健康两字上,你别把健康不当一回事,身体不好受那么一两回,你就彻底明白了!这本书不是那么让人积极的去读,所以需要时间,需要你花一个月的时间,每天那么十几页,看看吧!
  •     啊哈哈哈~小麥粉真可愛……
  •     很有深度,值得研究,包装很好,有档次
  •     内容不错,值得一买的书
  •     系鞋带 走路
  •     2007-11-15 14:11:32还书
  •     买了要看啊,年轻人,哈哈
  •     人体知识普及读物。
  •     至今还是有部分可以借鉴。
  •     早看早受益,身体是革命的本钱
  •     非常实用
  •     一句话:用进废退!
  •     好书 简单实用
 

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